Сауната облекчава болките при артрит

  • 132443gf

Сауната обикновено се загрява до температура между 70 и 90 градуса. Влажността обаче е ниска – не повече от 20%. Това я прави идеална за хора с артритни болки, твърдят специалистите.

Използването на сауна може да повиши температурата на кожата до 40 градуса, което води до обилно изпотяване.

Пулсът се ускорява, когато организмът се опитва да се охлади, а потта, която се отделя, може да достигне и до половин литър за 12-15 минути, прекарани в сауната.

Без значение от начина, по който сауната се загрява, или какви са нивата на влажността, ефектите върху организма са повече от чудесни.

Когато човек седи в подобно помещение, кръвоносните съдове се разширяват и сърдечната честота се ускорява.

По този начин се стимулира кръвообращението, а именно повишеното кръвообръщение може да облекчи болката в мускулите, да подобри ставното движение и да облекчи артритната болка.

Като цяло топлината води до пълна релаксация и справяне със стреса.

Comments

comments

Svobodno.bg

Материалът е написан от екип на Svobodno.bg.

You may also like...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *